La mélisse (Melissa officinalis L.) est traditionnellement utilisée pour ses vertus apaisantes et en cas de troubles digestifs spasmodiques fonctionnels. Cette plante antistress est à préconiser chez nos patients lorsque les symptômes digestifs sont au premier plan avec la fameuse « boule au ventre » avant une épreuve, un examen, différentes contrariétés…. Son huile essentielle se révèle avoir des propriétés originales à continuer d’explorer.
Partie utilisée
Feuilles
Principaux constituants
Dérivés d’acide hydroxycinnamique, flavonoïdes, citral, citronella.
En usage traditionnel adapté aux besoins actuels
– En cas de dyspepsie
Tisane :
Mélisse……………………… 40 g
Thym………………………… 20 g
Une pincée à 3 doigts du mélange pour 1 bol d’eau (250 ml). Porter à frémissement, laisse infuser 10’, filtrer, à boire après les repas. Il est possible de conseiller de préparer à l’avance un litre de tisane puis de la conserver au réfrigérateur.
– En cas de nervosité ponctuelle avec une symptomatologie digestive prononcée
Tisane :
Mélisse…………................. 50 g
Aubépine……..................... 30 g
Tilleul………….................... 25 g
Une pincée à 3 doigts du mélange pour 1 bol d’eau (250 ml). Porter à frémissement, laisser infuser 10’, filtrer. Boire 1 à 2 fois par jour selon l’intensité des troubles.
Ce que nos confrères préconisaient autrefois
Cette plante était conseillée notamment dans « dans les moments pathétiques de l’existence » et les indigestions sous forme d’Eau de Mélisse des Carmes. On la trouve toujours en pharmacie, sa formule originale date de 1611 ! Attention, cette préparation est assez fortement alcoolisée.
Contre-indications et précaution d’emploi : les précautions d’emploi peuvent être liées à certains excipients contenus dans des préparations prêtes à l’emploi (alcool) et en cas d’allergies ; il est parfois évoqué une prudence d’utilisation en cas de dysthyroïdies (inhibition de la TSH par les huiles essentielles) mais aucune étude n’a démontré d’effets délétères à ce jour, en particulier par la consommation de tisane ou d’extraits de plantes.
Voies de recherches
– Recherches sur le diabète
La mélisse pourrait assurer une meilleure régulation de l’équilibre glycémique par une action sur le foie et les tissus adipeux. On ne peut néanmoins pas encore la considérer encore comme une plante hypoglycémiante, les recherches étant à poursuivre. Quant à l’huile essentielle de mélisse, elle s’est montrée expérimentalement très prometteuse dans le traitement de la neuropathie diabétique douloureuse (1) (2).
– Action anti-inflammatoire
L’huile essentielle des feuilles de mélisse révèle également un potentiel anti-inflammatoire (3). Dans un avenir proche, il pourrait être inclus quelques gouttes d’huiles essentielles dans des préparations huileuses pour des massages des articulations.
– Vertu anti-infectieuse (virucide)
L’huile essentielle de mélisse a une activité virucide contre le HSV-1 et, semble-t-il, même à de faibles concentrations. L’effet concerne les herpès labiaux mais pas les génitaux (4) (5).
– Intérêt sur le plan cardiovasculaire
La mélisse (Melissa officinalis) a révélé dans une étude expérimentale récente aux doses de 400 mg par jour, un effet positif sur la conduction cardiaque limitant le risque d’arythmie ventriculaire (6).
(2) Hasanein P, Riahi H.Antinociceptive and Antihyperglycemic Effects of Melissa officinalis Essential Oil in an Experimental Model of Diabetes. Med Princ Pract. 2014 Nov 15.
(3) Amina Bounihi, Ghizlane Hajjaj, Rachad Alnamer, Yahia Cherrah, and Amina Zellou .Potential Anti-Inflammatory Activity of Melissa officinalis L. Essential Oil. Adv. Pharmacol. Sci. 2013; 2013 : 101759.
(4) Astani A., Reichling J., Schnitzler P. Melissa Officinalis extract inhibits attachment of herpes simplex virus in vitro. Chemotherapy. 2012; 58(1):70-7.
(5) Astani A1, Navid MH, Schnitzler PAttachment and penetration of acyclovir-resistant herpes simplex virus are inhibited by Melissa officinalis extract. Phytother Res 2014 Oct; 28(10) :1547-52.
(6) Joukar S, Zarisfi Z, Sepehri G, Bashiri A.Efficacy of Melissa officinalis in suppressing ventricular arrhythmias following ischemia-reperfusion of the heart: a comparison with amiodarone. Med Princ Pract 2014;23(4):340-5.
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